Die meiste Zeit verbringen die Schülerinnen und Schüler im Unterricht. Auch diese Zeit wollen wir für Bewegung nutzen. Die Bewegungspause setzt sich aus wenigen, einfachen Übungen zusammen und wird im Idealfall individuell durchgeführt, je nach Bedarf. Die sechs Übungen können schnell, ohne Aufwand und Störung des Unterrichts absolviert werden. Sie sind in einem Video erklärt und auf einem Poster im Unterrichtsraum sowie einer Bewegungskarte im Logbuch dargestellt.